<p>Secretul unei alimentaÈii sănătoase este simplu: consumarea alimentelor adevărate.<br />
Ce înseamnă asta?<br />
Alimente în starea lor naturală. Din copac, de pe sol, din pământ.<br />
Găsim <strong>Bounty</strong> în copac? Nu. Èi cel mai bine ar fi să nu îl consumăm.<br />
EvoluÈia înseamnă progres, ori prin alimente ce aduc boală putem vorbi de regres. De acord?<span class="text_exposed_show"><br />
Cum trecem de barierele mentale? După ce se rezolvă traumele Èi abuzurile din copilărie, se trece la educaÈie. Èi aici vă pot recomanda o soluÈie simplă de educare: cărÈi.</span></p>
<div class="text_exposed_show">
<p>Pentru început, vă prezint o variantă sănătoasă de desert.</p>
<div id="attachment_22587" style="width: 610px" class="wp-caption aligncenter"><img aria-describedby="caption-attachment-22587" class="size-full wp-image-22587" src="https://bel-esprit.ro/wp-content/uploads/2020/05/95930842_128155272179766_2989205441679982592_o-e1588692209830.jpg" alt="" width="600" height="750" /><p id="caption-attachment-22587" class="wp-caption-text">Psihologie în bucătărie</p></div>
<p>Pentru <strong>biscuiÈii</strong> din poză aveÈi nevoie de:<br />
65 gr hriÈcă pe care o veÈi înmuia peste noapte<br />
50 ml sirop de arÈar<br />
40 gr migdale râÈniÈate<br />
1 linguriÈă extract de vanilie<br />
2 linguri de apă<br />
5 gr psyllium husk<br />
15 gr făină de cocos<br />
20 gr făină de ovăz<br />
Primele 6 ingrediente se pun în blender Èi, după ce s-au mixat bine, se pun pe o hârtie de copt Èi se frământă cu restul ingredientelor. Între două hârtii de copt se întinde o foaie de cca 6mm grosime Èi se taie biscuiÈii.<br />
Se pun la deshidrator timp de 8 ore la 46 grade, în ultimele 2 ore se pune dulceaÈa Èi se lipesc.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:0px 0 0px 0;text-align:center;">

</div>

<p>Pentru <strong>gem</strong>: 250 gr fructe îngheÈate<br />
2 linguri sirop de arÈar<br />
Vanilie naturală sau amaretto<br />
Se lasă fructele la dezgheÈat în frigider, iar apoi se pun în deshidrator la 46 grade pentru 10-12 ore. Aroma este extraordinară!</p>
<p>Èi nu uitaÈi:</p>
<p><strong>Cu toate că trăim vremuri în care suntem mai solicitaÈi ca niciodată Èi am dobândit calităÈi de multitasking pentru a putea rezolva sarcinile de zi cu zi, mintea este în continuare plictisită.</strong></p>
<p><strong>De ce?</strong></p>
<div class="text_exposed_show">
<p><strong>PrezenÈa lipseÈte. Nicio activitate nu are privilegiul prezenÈei Èi implicării în totalitate. Murmurul stresului de zi cu zi rulează pe fundal.</strong><br />
<strong>Plictiseala există, coexistă cu existenÈa însăÈi.</strong></p>
<p><strong>Astfel că se formează un cerc vicios.</strong><br />
<strong>Stres-plictiseală-mâncare-mai mult stres-mai multă plictiseală-mai multă mâncare.</strong></p>
<p><strong>E important să existe conÈtientizarea acestor procese pentru a le putea rupe continuitatea.</strong></p>
</div>
<p>*Deshidrator &#8211; aparat utilizat în bucătăria raw vegan, care asigură prepararea/deshidratarea legumelor, a fructelor, a alimentelor la temperaturi de max. 70 de grade, în condiÈii în care vitaminele Èi enzimele sunt păstrate în totalitate.</p>
<p>Pe Ada o găsiÈi Èi <strong><a href="https://www.facebook.com/Ada.p.elena/?__tn__=%2Cd%2CP-R&;eid=ARB5_WqslI85_tAaV5hbIv-BIJM3LMemYGmVIUwQkAqvs65IL_1WNgCpqcWHRkCsun0RIiESo5eKk9Pd" target="_blank" rel="noopener noreferrer">aici.</a> </strong></p>
</div>

<div class="saboxplugin-wrap" itemtype="http://schema.org/Person" itemscope itemprop="author"><div class="saboxplugin-tab"><div class="saboxplugin-gravatar"><img alt='Ada' src='https://secure.gravatar.com/avatar/cd47b64c0f038c9256f8aec904b1cb104ca1d6a54fb1993e884ef86e3af89aad?s=100&#038;d=mm&#038;r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/cd47b64c0f038c9256f8aec904b1cb104ca1d6a54fb1993e884ef86e3af89aad?s=200&#038;d=mm&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-100 photo' height='100' width='100' itemprop="image"/></div><div class="saboxplugin-authorname"><a href="https://bel-esprit.ro/author/ada/" class="vcard author" rel="author"><span class="fn">Ada</span></a></div><div class="saboxplugin-desc"><div itemprop="description"></div></div><div class="clearfix"></div><div class="saboxplugin-socials "><a title="User email" target="_self" href="mailto:&#097;n&#100;ree&#097;e4&#056;&#064;gm&#097;i&#108;&#046;c&#111;m" rel="nofollow noopener" class="saboxplugin-icon-grey"><svg aria-hidden="true" class="sab-user_email" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 512 512"><path fill="currentColor" d="M502.3 190.8c3.9-3.1 9.7-.2 9.7 4.7V400c0 26.5-21.5 48-48 48H48c-26.5 0-48-21.5-48-48V195.6c0-5 5.7-7.8 9.7-4.7 22.4 17.4 52.1 39.5 154.1 113.6 21.1 15.4 56.7 47.8 92.2 47.6 35.7.3 72-32.8 92.3-47.6 102-74.1 131.6-96.3 154-113.7zM256 320c23.2.4 56.6-29.2 73.4-41.4 132.7-96.3 142.8-104.7 173.4-128.7 5.8-4.5 9.2-11.5 9.2-18.9v-19c0-26.5-21.5-48-48-48H48C21.5 64 0 85.5 0 112v19c0 7.4 3.4 14.3 9.2 18.9 30.6 23.9 40.7 32.4 173.4 128.7 16.8 12.2 50.2 41.8 73.4 41.4z"></path></svg></span></a></div></div></div>