<p style="text-align: center;"><strong>Fericirea nu este nici plăcere, nici bucurie, nici suma lor.</strong><br />
<strong>Esti fericit dacă Èi când îÈi apreciezi viaÈa.</strong><br />
Iar aprecierea are la bază modul în care îÈi tratezi corpul Èi sufletul. Hrana pe care o ingerezi, emoÈiile pe care le nutreÈti.</p>
<p><span style="color: #000000;">A găti &#8211; este mai mult decât un act simplu ce satisface o nevoie de bază.</span><br />
<span style="color: #000000;">A găti &#8211; folosind ingrediente de calitate si adoptând un mod de preparare sănătos &#8211; înseamnă respect faÈă de propria persoană, fiind primul semn al iubirii de sine.</span></p>
<p>Astăzi, o reÈetă pentru clipe dulci de fericire.</p>
<p style="text-align: center;"><span dir="ltr"><span class="_3l3x _1n4g"><strong>Batoane din nuci Èi superalimente </strong></span></span></p>
<div id="attachment_25943" style="width: 730px" class="wp-caption aligncenter"><img aria-describedby="caption-attachment-25943" class="size-full wp-image-25943" src="https://bel-esprit.ro/wp-content/uploads/2020/08/ada.jpg" alt="" width="720" height="960" /><p id="caption-attachment-25943" class="wp-caption-text">Foto din arhiva personală</p></div>
<p style="text-align: center;"><span dir="ltr"><span class="_3l3x _1n4g"><br />
<strong>1/3 cupă nuci Pecan</strong><br />
<strong>1/3 cupă migdale </strong><br />
<strong>1/4 cupă stafide hidratate în apă cu extract de vanilie </strong><br />
<strong>2 linguriÈe cacao Criollo </strong><br />
<strong>2 linguriÈe sirop de arÈar </strong><br />
<strong>1 linguriÈă maca</strong><br />
<strong>1 linguriÈă baobab</strong><br />
<strong>1/2 linguriÈă guarana</strong><br />
<strong>1 linguriÈă lucuma</strong><br />
<strong>1 lingură afine liofilizată</strong><br />
<strong>1 lingură unt de arahide fin</strong><br />
<strong>1 lingură zmeură liofilizata </strong><br />
<strong>1 lingură mei expandat</strong><br />
<strong>1 linguriÈă ulei de cocos</strong></span></span></p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:0px 0 0px 0;text-align:center;">

</div>

<p>Nucile si stafidele se mărunÈesc într-un robot cu lamă în S ( e bun Èi chopper pentru cantitatea asta) si apoi adaugi restul ingredientelor într-un bol. Le &#8222;masezi&#8221; cu degeÈelele Èi le pui într-o tavă tapetată cu folie alimentară.</p>
<p>Deasupra am făcut o &#8222;cremă&#8221; din 3 curmale medjool Èi 20 ml lapte migdale. Blendate, iar apoi am adăugat o linguriÈă unt arahide.</p>
<p>Din cantităÈile astea obÈii 6 pătrăÈele, cam aÈa cum sunt cele din fotografie.</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Èi nu uitaÈi:</strong></p>
<p class="pq" style="text-align: center;">„Cea mai curată şi simplă dragoste e dragostea pentru mâncarea preferată.” <strong>(Oscar Wilde)</strong></p>
<p><strong>Pe Ada o găsiÈi Èi <a href="https://www.facebook.com/Ada.p.elena/?eid=ARCx55Wt-nntr6Yr9ieIp7OVr3gV-2S7ottG4Hboj-0fUhCqK6pAWYa75C9RAacZ_gqTarhSR-VfKqXO&;timeline_context_item_type=intro_card_work&;timeline_context_item_source=100002254961402&;fref=tag" target="_blank" rel="noopener noreferrer">aici.</a></strong>
<div class="saboxplugin-wrap" itemtype="http://schema.org/Person" itemscope itemprop="author"><div class="saboxplugin-tab"><div class="saboxplugin-gravatar"><img alt='Ada' src='https://secure.gravatar.com/avatar/cd47b64c0f038c9256f8aec904b1cb104ca1d6a54fb1993e884ef86e3af89aad?s=100&#038;d=mm&#038;r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/cd47b64c0f038c9256f8aec904b1cb104ca1d6a54fb1993e884ef86e3af89aad?s=200&#038;d=mm&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-100 photo' height='100' width='100' itemprop="image"/></div><div class="saboxplugin-authorname"><a href="https://bel-esprit.ro/author/ada/" class="vcard author" rel="author"><span class="fn">Ada</span></a></div><div class="saboxplugin-desc"><div itemprop="description"></div></div><div class="clearfix"></div><div class="saboxplugin-socials "><a title="User email" target="_self" href="mailto:&#097;n&#100;reeae&#052;&#056;&#064;&#103;mai&#108;.&#099;om" rel="nofollow noopener" class="saboxplugin-icon-grey"><svg aria-hidden="true" class="sab-user_email" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 512 512"><path fill="currentColor" d="M502.3 190.8c3.9-3.1 9.7-.2 9.7 4.7V400c0 26.5-21.5 48-48 48H48c-26.5 0-48-21.5-48-48V195.6c0-5 5.7-7.8 9.7-4.7 22.4 17.4 52.1 39.5 154.1 113.6 21.1 15.4 56.7 47.8 92.2 47.6 35.7.3 72-32.8 92.3-47.6 102-74.1 131.6-96.3 154-113.7zM256 320c23.2.4 56.6-29.2 73.4-41.4 132.7-96.3 142.8-104.7 173.4-128.7 5.8-4.5 9.2-11.5 9.2-18.9v-19c0-26.5-21.5-48-48-48H48C21.5 64 0 85.5 0 112v19c0 7.4 3.4 14.3 9.2 18.9 30.6 23.9 40.7 32.4 173.4 128.7 16.8 12.2 50.2 41.8 73.4 41.4z"></path></svg></span></a></div></div></div>