<div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q">
<div dir="auto">CELE 12 TRUCURI care ne menÈin mereu frumoase, prezentate de <strong>Dr. Adina Alberts. </strong></div>
</div>
<div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q">
<div dir="auto"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7a/1/16/31_20e3.png" alt="1&#xfe0f;&#x20e3;" width="16" height="16" /></span> Tratamentul ridurilor trebuie început din timp pentru că altfel se agravează problema Èi se complică tratamentul. Tratamentul incipient al acestora se poate face Èi acasă, uÈor, gratis, în timpul nopÈii, într-un mod banal. Se utilizează benzi de leucoplast pentru a Èine peste noapte, pielea cu predispoziÈie la ridare, destinsă.</div>
<div dir="auto"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t99/1/16/32_20e3.png" alt="2&#xfe0f;&#x20e3;" width="16" height="16" /></span>Tot noaptea se poate utiliza garmentul de zonă cervicală Èi mandibulară, care previne apariÈia ptozei faciale.</div>
<div dir="auto"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb8/1/16/33_20e3.png" alt="3&#xfe0f;&#x20e3;" width="16" height="16" /></span> Machiajul doamnelor de peste 45 de ani trebuie să fie extrem de soft. Utilizarea unei pudre bune, a unui rimel negru sau maro, a unui contur de buze în nuanÈe de bej Èi a unui gloss de calitate, este suficient. PuteÈi jongla uÈor cu tonurile de pudră pe care le folosiÈi pe zone diferite, astfel încât să estompaÈi diversele imperfecÈiuni, dar nu încărcaÈi pielea. Fără fond de ten, fără buze stridente, fără gene false la machiajul de zi. La această vârstă, pericolul de a depăÈi linia ridicolului este foarte mare.</div>
<div dir="auto"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td7/1/16/34_20e3.png" alt="4&#xfe0f;&#x20e3;" width="16" height="16" /></span> Pielea trebuie să fie mereu foarte curată, Èi stimulată prin utilizarea unui prosopel cu apă caldă cu care se fricÈionează uÈor pielea feÈei, a gâtului Èi a decolteului, zilnic, dimineaÈa Èi seara, câte 5 minute. În acest mod se activează circulaÈia, tenul se detoxifică, se descuamează, se hidratează Èi se oxigenează. PuteÈi să puneÈi în apa pe care o utilizaÈi ca să înmuiaÈi prosopelul, 1/4 dintr-o tabletă de vitamina C efervescentă. Sau câteva picături de lămâie.</div>
<div dir="auto"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf6/1/16/35_20e3.png" alt="5&#xfe0f;&#x20e3;" width="16" height="16" /></span> Nu utilizaÈi niciodată pe ten, cremă. Ci doar loÈiuni de tipul emulsiei. Èi utilizaÈi cât mai des măÈtile de faÈă adecvate tipului de ten pe care îl aveÈi. AveÈi în vedere mereu ca pilozitatea în exces să fie îndepărtată, fie ea facială, inghinală, gambieră sau de pe braÈe. Există varianta epilării laser/IPL care este eficientă Èi foarte uÈor de aplicat.</div>
<div dir="auto"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t15/1/16/36_20e3.png" alt="6&#xfe0f;&#x20e3;" width="16" height="16" /></span> Dacă mai este nevoie&#8230; Nu umblaÈi cu oja sărită. Unghiile fără ojă sunt de 100 de ori mai frumoase decât cele cu oja învechită Èi sărită. Èi de 1000 de ori mai frumoase decât cele făcute cu gel, care adesea sunt fie prea lungi, fie prea groase. Èi se vede &#8222;din avion&#8221; cât sunt de nenaturale. La 45+ se poartă NATURALUL!</div>
<div dir="auto"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t34/1/16/37_20e3.png" alt="7&#xfe0f;&#x20e3;" width="16" height="16" /></span> RenunÈaÈi la nuanÈe de păr bine definite. De exemplu la peste 45 de ani, unei femei nu îi va sta prea bine nici cu o nuanÈă de păr spre negru, dar nici cu vreun blond spălăcit. AlegeÈi coafuri cu firul mai scurt, în nuanÈe de maro/Èaten/castaniu ÈuviÈat. Èi, OBLIGATORIU, valabil pentru orice vârstă, indiferent de nuanÈa de păr aleasă, să nu vi se vadă rădăcina nevopsită. Este odios. Dacă nu aÈi avut timp să ajungeÈi la salon, utilizaÈi sprayurile din comerÈ care vă colorează instant rădăcina părului.</div>
</div>
<div dir="auto">
<div id="attachment_40877" style="width: 536px" class="wp-caption aligncenter"><img aria-describedby="caption-attachment-40877" class="size-full wp-image-40877" src="https://bel-esprit.ro/wp-content/uploads/2022/06/287485741_5181919608544580_676020465973880781_n.jpg" alt="" width="526" height="816" /><p id="caption-attachment-40877" class="wp-caption-text">Dr. Adina Alberts</p></div>
</div>
<div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q">
<div dir="auto"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t53/1/16/38_20e3.png" alt="8&#xfe0f;&#x20e3;" width="16" height="16" /></span> Zilele în care faceÈi sport să le alternaÈi cu perioade de fasting de măcar 24 de ore. Adică sport, marÈea Èi joia. Èi fasting luni, miercuri Èi vineri. Asta până ajungeÈi la masa corporală ideală care este, de fapt, limita inferioară a intervalului pe care îl găsiÈi în tabelele medicale. Adică, eu la 1,79 m, Èi ani 50+, am 63 kg deÈi tabelul îmi spune că aÈ putea avea oricât între 64 Èi 83 de kg. Acolo, la acea limită inferioară este sănătatea ta la limita superioară. Apoi puteÈi să ÈineÈi post o dată pe săptămână pentru beneficiile autofagiei despre care v-am povestit anterior.</div>
<div dir="auto">În weekenduri trebuie să simÈim libertatea în orice, relaxare, somn din abundenÈă, timp de calitate cu familia Èi cu prietenii.</div>
<div dir="auto"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t72/1/16/39_20e3.png" alt="9&#xfe0f;&#x20e3;" width="16" height="16" /></span> Crema termoactivă aplicată măcar de 2 ori pe săptămână, de la mijloc în jos, abdomen, coapse, Èolduri, gambe, Èi pe braÈe dacă este nevoie, Èi după ce aÈi masat bine Èi crema a intrat în piele, puneÈi pantaloni de neopren până la glezne. FăceÈi-vă treburile gospodăreÈti în această costumaÈie. VeÈi vedea cum dispar treptat &#8222;problemele adipoase&#8221; localizate.</div>
<div dir="auto"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t62/1/16/1f51f.png" alt="&#x1f51f;" width="16" height="16" /></span> În fiecare dimineaÈă, pe stomacul gol, beau un pahar mare de apă plată la temperatura camerei. Mai stau 10 minute Èi mai vreau unul. Simt cum apa aceasta ajunge efectiv la fiecare celulă. ÎncercaÈi Èi voi!</div>
<div dir="auto"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7a/1/16/31_20e3.png" alt="1&#xfe0f;&#x20e3;" width="16" height="16" /></span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7a/1/16/31_20e3.png" alt="1&#xfe0f;&#x20e3;" width="16" height="16" /></span> O zi pe săptămână trebuie să fie DOAR A TA. Fă ceea ce-Èi place, ceea ce te relaxează, ceea ce te încarcă.</div>
<div dir="auto"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7a/1/16/31_20e3.png" alt="1&#xfe0f;&#x20e3;" width="16" height="16" /></span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t99/1/16/32_20e3.png" alt="2&#xfe0f;&#x20e3;" width="16" height="16" /></span> Fii mereu activă, propune-Èi mereu ceva. Setează-Èi obiective pe termen scurt Èi lung. Căută mijloacele de a le atinge. Munca te înnobilează. Activitatea permanentă te Èine vie Èi îÈi prelungeÈte viaÈa.</div>
<div dir="auto">Nu bârfi! Nu pizmui! Ajută-Èi aproapele prin tot ceea ce întreprinzi. În acest fel frumuseÈea nu te va părăsi niciodată.</div>
</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Pe Dr. Adina Alberts o puteÈi găsi<strong><a href="https://www.facebook.com/dradinaalberts" target="_blank" rel="noopener"> aici,</a></strong> pentru articole interesante.</div>

<div class="saboxplugin-wrap" itemtype="http://schema.org/Person" itemscope itemprop="author"><div class="saboxplugin-tab"><div class="saboxplugin-gravatar"><img alt='Bel Esprit' src='https://secure.gravatar.com/avatar/c6a43d7836c1925ef415e5b4d05699658693ab9be99769b4054ed02753525662?s=100&#038;d=mm&#038;r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/c6a43d7836c1925ef415e5b4d05699658693ab9be99769b4054ed02753525662?s=200&#038;d=mm&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-100 photo' height='100' width='100' itemprop="image"/></div><div class="saboxplugin-authorname"><a href="https://bel-esprit.ro/author/bel-esprit/" class="vcard author" rel="author"><span class="fn">Bel Esprit</span></a></div><div class="saboxplugin-desc"><div itemprop="description"></div></div><div class="clearfix"></div><div class="saboxplugin-socials "><a title="User email" target="_self" href="mailto:&#112;&#099;o&#110;&#099;urs&#064;&#121;a&#104;oo.c&#111;&#109;" rel="nofollow noopener" class="saboxplugin-icon-grey"><svg aria-hidden="true" class="sab-user_email" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 512 512"><path fill="currentColor" d="M502.3 190.8c3.9-3.1 9.7-.2 9.7 4.7V400c0 26.5-21.5 48-48 48H48c-26.5 0-48-21.5-48-48V195.6c0-5 5.7-7.8 9.7-4.7 22.4 17.4 52.1 39.5 154.1 113.6 21.1 15.4 56.7 47.8 92.2 47.6 35.7.3 72-32.8 92.3-47.6 102-74.1 131.6-96.3 154-113.7zM256 320c23.2.4 56.6-29.2 73.4-41.4 132.7-96.3 142.8-104.7 173.4-128.7 5.8-4.5 9.2-11.5 9.2-18.9v-19c0-26.5-21.5-48-48-48H48C21.5 64 0 85.5 0 112v19c0 7.4 3.4 14.3 9.2 18.9 30.6 23.9 40.7 32.4 173.4 128.7 16.8 12.2 50.2 41.8 73.4 41.4z"></path></svg></span></a></div></div></div>