<h2><strong><span lang="RO">Vestea rea? Totu-i trecător! Vestea bună? Totu-i trecător&#8230;</span></strong></h2>
<p><b><i><span lang="RO"><a href="https://bel-esprit.ro/wp-content/uploads/2019/09/23795627_369768463488552_5825731294378724066_n.jpg"><img class="wp-image-13633 alignleft" src="https://bel-esprit.ro/wp-content/uploads/2019/09/23795627_369768463488552_5825731294378724066_n.jpg" alt="" width="411" height="409" /></a>Practicarea acceptării senine </span></i></b><span lang="RO">a situaÈiilor apăsătoare Èi a provocărilor de care ne lovim de-a lungul vieÈii este o componentă esenÈială în dezvoltarea înÈelepciunii. Eu o numesc frecvent „atitudine mioritică”, cu gândul la reacÈia ciobănaÈului din bine cunoscuta baladă, admiÈând faptul că atitudinea lui este încă mult perfectibilă. Asta pentru că acceptarea senină a omului înÈelept nu înseamnă pasivitate sau resemnare (precum în cazul personajului de la stână), ci doar o recunoaÈtere liniÈtită a realităÈii, fără a ne lupta inutil sau fără a ne consuma energia dorind ca lucrurile să fie altfel. El Ètie că, până la urmă, aÈa cum spunea Carl Sandberg, viaÈa este ca o ceapă: trebuie decojită foiÈă cu foiÈă; iar uneori plângem…</span></p>
<p><span lang="RO"> Practica acceptării senine ajută în mod esenÈial la dobândirea păcii interioare. Seninătatea în acceptare aduce o liniÈte sufletească profundă, reducând stresul Èi anxietatea. Această stare interioară de bine este esenÈială pentru claritatea în gândire Èi luarea unor decizii înÈelepte.<b><i></i></b></span></p>
<p><span lang="RO">Reducerea suferinÈei derivă în mod firesc din asumarea senină a situaÈiilor neplăcute cu care ne confruntăm în viaÈă. ÎnÈelepciunea recunoaÈte că, deÈi nu putem controla întotdeauna circumstanÈele externe, putem decide modul în care să răspundem. Este de notorietate faptul că rezultatul unei acÈiuni este format din 10% ce ni se întâmplă Èi din 90% felul în care am reacÈionat în situaÈia respectivă. Cu gândul la ideea asta, mi-au venit în minte versurile unei melodii extraordinare cântată de Smiley – <strong>„Fii tot ce poÈi”</strong>:</span></p>
<p><em><strong><span lang="RO">„Să cred în noi mai mult decât în mine,</span></strong></em></p>
<p><em><strong><span lang="RO">Să vadă toÈi cât de rău pot crede-n bine,</span></strong></em></p>
<p><em><strong><span lang="RO">Când viaÈa-mi dă lămâi, să-i dau clementine…</span></strong></em></p>
<p><em><strong><span lang="RO">Eu nu vreau bani mulÈi, vreau cât să-mi ajungă,</span></strong></em></p>
<p><em><strong><span lang="RO">Vreau dragoste cât să dau la toÈi,</span></strong></em></p>
<p><em><strong><span lang="RO">ViaÈa-i un dar ce nu vine cu fundă</span></strong></em></p>
<p><em><strong><span lang="RO">Èi eÈti dator să fii tot ce poÈi!”</span></strong></em></p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:0px 0 0px 0;text-align:center;">

</div>

<p><span lang="RO">Ce mesaje profunde poate să transmită în melodiile lui folosind cuvinte atât de simple! E unul din mentorii mei, să ÈtiÈi…</span></p>
<p><span lang="RO">ÎmbunătăÈirea relaÈiilor interpersonale este una din consecinÈele pozitive ale acceptării. Asumându-i pe ceilalÈi aÈa cum sunt, fără a încerca să-i schimbăm împotriva dorinÈei lor, ne vom scuti de mult efort Èi energie consumată într-o luptă în care, adesea, cei din jur nici măcar nu-Èi doresc să devină combatanÈi.</span></p>
<p><span lang="RO">Ca orice virtute, acceptarea senină a realităÈilor nu este uÈor de obÈinut. Iată câteva direcÈii pe care merită să le dezvoltăm în acest sens. Un prim pas ar putea fi practicarea exerciÈiilor de a reflecta la ceea ce putem schimba Èi la lucrurile care nu stau în controlul nostru, concentrându-ne pe acceptarea celor din urmă. Exprimarea recunoÈtinÈei ca urmare a deciziei conÈtiente de a ne focusa pe aspectele pozitive din viaÈa noastră poate facilita acceptarea Èi poate reduce tendinÈa de a acorda prea mult timp lucrurilor care ne lipsesc. De asemenea, practicarea compasiunii faÈă de noi Èi ceilalÈi poate atenua criticile externe sau autocritica, permiÈând astfel o acceptare mai profundă a diferitelor perspective neplăcute ale vieÈii.</span></p>
<p> ;</p>
<p><span lang="RO">Cultivarea înÈelepciunii necesită efort, angajament Èi timp – nu vom deveni înÈelepÈi peste noapte – dar beneficiile asupra relaÈiilor personale Èi a destinului nostru sunt nepreÈuite. Ea ne ajută să navigăm prin complexităÈile vieÈii cu mai multă claritate, compasiune Èi echilibru, îmbunătăÈindu-ne capacitatea de a face faÈă provocărilor Èi de a trăi o viaÈă împlinită.</span></p>
<p><span lang="RO">Dacă ar fi să închei într-o manieră cu valenÈe de înÈelepciune, aÈ vrea să vă spun acum că am două veÈti pentru voi: una bună Èi una rea. Vestea rea? Totu-i trecător! Vestea bună? Totu-i trecător&#8230;</span></p>
<p>Fragment din cartea <strong>”APRINDE SCÂNTEIA!”</strong>, autor <strong><a href="https://www.facebook.com/dorgadumitriu" target="_blank" rel="noopener">Dan Orga-Dumitriu</a></strong></p>
<div dir="auto"><strong>COMANDĂ CARTEA CU AUTOGRAF la un preÈ special: 40 Ron (33% discount)</strong></div>
<div dir="auto"><strong>Tel. 0744770905</strong></div>
<div dir="auto"></div>
<p><!--more--></p>
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="vKZzSbJp0c"><p><a href="https://bel-esprit.ro/micuta-inima-dan-orga-dumitriu/">MicuÈa inimă &#8211; Dan Orga-Dumitriu</a></p></blockquote>
<p><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" style="position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);" title="&#8220;MicuÈa inimă &#8211; Dan Orga-Dumitriu&#8221; &#8212; Bel-Esprit" src="https://bel-esprit.ro/micuta-inima-dan-orga-dumitriu/embed/#?secret=j5qVDJTBF0#?secret=vKZzSbJp0c" data-secret="vKZzSbJp0c" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
<div class="saboxplugin-wrap" itemtype="http://schema.org/Person" itemscope itemprop="author"><div class="saboxplugin-tab"><div class="saboxplugin-gravatar"><img src="https://bel-esprit.ro/wp-content/uploads/2018/09/23795355_1502050806531320_6956298166218026871_n.jpg" width="100" height="100" alt="" itemprop="image"></div><div class="saboxplugin-authorname"><a href="https://bel-esprit.ro/author/dan-orga-dumitriu/" class="vcard author" rel="author"><span class="fn">Dan Orga-Dumitriu</span></a></div><div class="saboxplugin-desc"><div itemprop="description"></div></div><div class="clearfix"></div><div class="saboxplugin-socials "><a title="Addthis" target="_self" href="https://www.facebook.com/dorgadumitriu?fb_dtsg_ag=AdxEQmiF-v2PcWm7Yd8i9KrZaeNeEIcvOWC-HSHNBqjvDA%3AAdyCYgUwUl-jxDWblzIQkbu0e4Zcd6jOMqlc0K9T3r0rnA" rel="nofollow noopener" class="saboxplugin-icon-grey"><svg aria-hidden="true" class="sab-addthis" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 448 512"><path fill="currentColor" d="M400 32H48C21.5 32 0 53.5 0 80v352c0 26.5 21.5 48 48 48h352c26.5 0 48-21.5 48-48V80c0-26.5-21.5-48-48-48zm-32 252c0 6.6-5.4 12-12 12h-92v92c0 6.6-5.4 12-12 12h-56c-6.6 0-12-5.4-12-12v-92H92c-6.6 0-12-5.4-12-12v-56c0-6.6 5.4-12 12-12h92v-92c0-6.6 5.4-12 12-12h56c6.6 0 12 5.4 12 12v92h92c6.6 0 12 5.4 12 12v56z"></path></svg></span></a><a title="User email" target="_self" href="mailto:da&#110;o&#114;&#103;ad&#117;&#109;&#105;&#116;&#114;&#105;&#117;&#064;&#121;&#097;h&#111;&#111;.&#099;&#111;m" rel="nofollow noopener" class="saboxplugin-icon-grey"><svg aria-hidden="true" class="sab-user_email" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 512 512"><path fill="currentColor" d="M502.3 190.8c3.9-3.1 9.7-.2 9.7 4.7V400c0 26.5-21.5 48-48 48H48c-26.5 0-48-21.5-48-48V195.6c0-5 5.7-7.8 9.7-4.7 22.4 17.4 52.1 39.5 154.1 113.6 21.1 15.4 56.7 47.8 92.2 47.6 35.7.3 72-32.8 92.3-47.6 102-74.1 131.6-96.3 154-113.7zM256 320c23.2.4 56.6-29.2 73.4-41.4 132.7-96.3 142.8-104.7 173.4-128.7 5.8-4.5 9.2-11.5 9.2-18.9v-19c0-26.5-21.5-48-48-48H48C21.5 64 0 85.5 0 112v19c0 7.4 3.4 14.3 9.2 18.9 30.6 23.9 40.7 32.4 173.4 128.7 16.8 12.2 50.2 41.8 73.4 41.4z"></path></svg></span></a></div></div></div>