<h2>Comunicarea în relaÈii</h2>
<p>EÈti ceea ce vorbeÈti, sunt absolut sigură. Pasiunea dispare („Dragostea durează trei ani”, spunea Beigbeder), dar trebuie să rămână CURIOZITATEA de a afla ce-Èi doreÈte, ce gândeÈte, ce visează, ce intenÈionează celălalt. Sunt momente într-o relaÈie în care cuvintele fac mai mult decât să umple spaÈiul dintre doi oameni. Ele pot alina sau pot înÈepa, pot aduce apropiere sau pot ridica ziduri. Èi de cele mai multe ori, felul în care ne spunem un „mi-e greu” sau un „mulÈumesc” contează mai mult decât ne dăm seama.</p>
<p data-start="457" data-end="704">Comunicarea într-un cuplu nu e doar un exerciÈiu de logică Èi argumente, ci un dans fin al vulnerabilităÈii. Când ne simÈim ascultaÈi cu adevărat, se face liniÈte în noi. Când nu ne simÈim văzuÈi, începem să strigăm — chiar Èi atunci când tăcem.</p>
<p data-start="706" data-end="996">Vorbele nu trebuie să fie multe. Dar trebuie să fie ale noastre, adică sincere. Iar dacă ne iubim cu adevărat, avem datoria să vorbim despre ce ne doare, despre ce ne temem Èi despre ce visăm. Nu pentru că vrem să câÈtigăm o discuÈie, ci pentru că vrem să păstrăm omul de lângă noi aproape.</p>
<p data-start="998" data-end="1247">Sigur, conflictele apar. Dar ele nu sunt semnul că relaÈia e pe cale să se rupă — ci că a venit timpul să o înÈelegem mai bine. Nu tonul ridicat rezolvă, ci tonul potrivit. Nu acuzaÈiile, ci întrebările. Nu „Tu niciodată&#8230;” ci „Mă simt&#8230; când&#8230;”.</p>
<p data-start="1249" data-end="1463">Èi chiar dacă uneori avem impresia că „n-are rost să vorbesc, că oricum nu înÈelege”, adevărul este că fiecare gând nerostit devine o cărămidă în zidul dintre noi. Iar zidurile, odată ridicate, nu prea Èin de cald.</p>
<p data-start="1465" data-end="1685">Nici comunicarea non-verbală nu e de ignorat. Un gest, o privire, un oftat&#8230; transmit mai mult decât 1.000 de cuvinte. Èi uneori, partenerul nu are nevoie de un discurs, ci doar de o mână întinsă sau de o ureche atentă.</p>
<p data-start="1687" data-end="1931">Ce ne sabotează, de fapt? Fricile noastre — că nu vom fi înÈeleÈi, că vom fi respinÈi, că dacă ne arătăm slabi, nu vom mai fi iubiÈi. Dar dacă nu ne arătăm aÈa cum suntem, ce fel de iubire primim? Una adresată unei versiuni idealizate, nu nouă.</p>
<p data-start="1933" data-end="2225">Am învăÈat, Èi încă învăÈăm, să ne ascultăm unii pe alÈii. Èi e greu, pentru că fiecare vine cu propriul limbaj, propriile răni, propriile aÈteptări. Dar în fiecare cuplu care creÈte sănătos, există timp pus deoparte pentru ascultare. Pentru întrebări care nu caută să încuie, ci să deschidă.</p>
<p data-start="2227" data-end="2422">Èi, poate cel mai important: într-o relaÈie bună, ne dăm voie să fim imperfecÈi. GreÈim <strong><a href="https://bel-esprit.ro/complexitatea-relatiilor-amoroase-gaslighting/" target="_blank" rel="noopener">cuvintele</a></strong>, dar nu Èi intenÈiile. Èi ne întoarcem mereu la celălalt, nu cu un verdict, ci cu o mână întinsă.</p>
<p data-start="2424" data-end="2559">Pentru că iubirea care durează nu e despre a avea dreptate. E despre a construi, împreună, o comunicare care devine cuib — Èi nu cuÈcă.</p>
<h3 data-start="2424" data-end="2559"><strong>Arta de a comunica în cuplu</strong></h3>
<article class="text-token-text-primary w-full focus:outline-none scroll-mt-(--header-height)" dir="auto" tabindex="-1" data-testid="conversation-turn-268" data-scroll-anchor="false" data-turn="user">
<div class="text-base my-auto mx-auto pt-12 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)">
<div class="[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col" tabindex="-1">
<div class="flex max-w-full flex-col grow">
<div class="min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&;]:mt-5" dir="auto" data-message-author-role="user" data-message-id="df6ab9f0-d924-47e1-a04a-8a6132682ac1">
<div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden items-end rtl:items-start">
<div class="user-message-bubble-color relative max-w-[var(--user-chat-width,70%)] rounded-[18px] px-4 py-1.5 data-[multiline]:py-3" data-multiline="">
<div class="whitespace-pre-wrap">Comunicarea eficientă este esenÈială pentru orice relaÈie, iar construirea unei comunicări iubitoare este un pas crucial în dezvoltarea acesteia. Una dintre tehnicile fundamentale are la bază exprimarea aprecierii. RecunoaÈterea eforturilor celuilalt poate întări legătura emoÈională dintre parteneri Èi crea un mediu sigur, în care fiecare se simte valorizat. Este esenÈial ca amândoi partenerii să îÈi exprime deschis gândurile Èi sentimentele, utilizând un limbaj constructiv, ce nu doar că informează, dar Èi motivează. Astfel, evitarea tonurilor critice Èi folosirea cuvintelor care sugerează încurajare sunt fundamentale în menÈinerea unei atmosfere pozitive.</div>
<div class="whitespace-pre-wrap">Stabilirea unor momente dedicate de comunicare este, de asemenea, o practică benefică. Aceste momente pot include seri de discuÈii sau plimbări, unde cei doi parteneri să se concentreze exclusiv pe comunicarea dintre ei. Acordarea de timp Èi atenÈie sporită acestor sesiuni permite partenerilor să îÈi împărtăÈească puncte de vedere, dorinÈe Èi nevoi.</div>
<div class="whitespace-pre-wrap">În plus, feedback-ul constructiv joacă un rol vital în evoluÈia relaÈiei. Acesta nu trebuie perceput ca o critică, ci ca o oportunitate de îmbunătăÈire.</div>
<div class="whitespace-pre-wrap">Orientarea discuÈiilor către soluÈii Èi nu spre probleme poate reduce confruntările Èi va promova o înÈelegere reciprocă mai profundă. Răbdarea este o altă componentă esenÈială a unei comunicări bazate pe iubire. Este important ca fiecare partener să îÈi ofere timp pentru a înÈelege punctul de vedere al celuilalt Èi pentru a răspunde într-un mod care să nu escaladeze conflictul. O comunicare continuă, alimentată de empatie Èi respect, va contribui semnificativ la fortificarea legăturii emoÈionale dintre parteneri Èi la crearea unei baze solide pentru o relaÈie sănătoasă Èi iubitoare.</div>
<div><a href="https://bel-esprit.ro/wp-content/uploads/2022/08/Picture1-1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-42024" src="https://bel-esprit.ro/wp-content/uploads/2022/08/Picture1-1.jpg" alt="" width="480" height="650" /></a></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="flex justify-end">
<div class="touch:-me-2 touch:-ms-3.5 -ms-2.5 -me-1 flex flex-wrap items-center gap-y-4 p-1 select-none focus-within:transition-none hover:transition-none duration-300 group-hover/turn-messages:delay-300 pointer-events-none opacity-0 motion-safe:transition-opacity group-hover/turn-messages:pointer-events-auto group-hover/turn-messages:opacity-100 group-focus-within/turn-messages:pointer-events-auto group-focus-within/turn-messages:opacity-100 has-data-[state=open]:pointer-events-auto has-data-[state=open]:opacity-100">
<h3><strong>Tipuri de comunicare în relaÈii</strong></h3>
<p>În cadrul relaÈiilor interumane, comunicarea joacă un rol crucial, fiind responsabilă de exprimarea sentimentelor, gândurilor Èi nevoilor partenerilor. Există mai multe tipuri de comunicare, fiecare având caracteristici specifice, avantaje Èi dezavantaje. ÎnÈelegea acestor tipuri ne ajută să îmbunătăÈim calitatea relaÈiilor Èi să ne adaptăm stilurile de comunicare pentru rezultate optime.</p>
<p><strong>Comunicarea verbală</strong> este prima formă la care ne gândim. Aceasta implică folosirea cuvintelor pentru a transmite mesaje. Avantajul acestei forme de comunicare este claritatea mesajului, însă poate deveni problematic atunci când tonul sau alegerea cuvintelor nu sunt alese cu grijă. O comunicare verbală asertivă poate facilita exprimarea deschisă a nevoilor, în timp ce evitarea unui limbaj agresiv contribuie la menÈinerea armoniei.</p>
<p>Pe de altă parte, <strong>comunicarea non-verbală</strong> include gesturi, expresii faciale Èi mimică, având un impact puternic asupra percepÈiei mesajelor. Aproximativ 93% din comunicare este non-verbală, ceea ce subliniază importanÈa acestui tip în relaÈii. Această formă poate exprima empatie Èi sprijin, dar poate conduce de asemenea la confuzii atunci când mesajele non-verbale contravin celor verbale.</p>
<p><strong>Comunicarea empatică</strong> se concentrează pe înÈelegerea Èi validarea emoÈiilor celuilalt. Această abordare ajută la construirea unei conexiuni mai profunde, stimula attitudinea de sprijin Èi încredere. DeÈi beneficiile acestei forme sunt evidente, poate fi o provocare pentru cei care nu au fost învăÈaÈi să îÈi exprime emoÈiile.</p>
<p>Adoptarea unui stil de comunicare potrivit, care combină cele patru tipuri menÈionate, contribuie la întărirea relaÈiilor Èi la gestionarea eficientă a conflictelor. Fiecare partener ar trebui să fie conÈtient de stilul său de comunicare Èi să se adapteze în funcÈie de context, ceea ce poate duce la o viaÈă de cuplu mai armonioasă Èi împlinită.</p>
<h3 data-start="44" data-end="113"><strong>Cuvinte care rănesc: ce <em data-start="74" data-end="96">să nu spui niciodată</em> partenerului tău</strong></h3>
<p data-start="115" data-end="152"><span class="relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out">În intimitate, <strong data-start="15" data-end="67">limbajul ne oferă cele mai puternice instrumente</strong>: de sprijin sau de sabotaj. Un adevăr neînÈeles: nostalgia sentimentelor poate fi distrusă de o singură propoziÈie,.</span></p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:0px 0 0px 0;text-align:center;">

</div>

<h3 data-start="154" data-end="198">1. „Tu niciodată nu…”, „Tu întotdeauna…”</h3>
<p data-start="200" data-end="276"><span class="relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out">Gottman numeÈte aceste expresii din categoria „negărilor absolutiste” – primul dintre cei patru „călăreÈi ai Apocalipsei relaÈionale”: critica Èi dispreÈul afectează grav stabilitatea relaÈiei. Astfel de generalizări determină defensivă, nu dialog. În terapia de cuplu, se insistă pe evitarea unei astfel de abordări <em data-start="317" data-end="349" data-is-last-node="">stare defensivă.</em></span></p>
<h3 data-start="278" data-end="328">2. „Exagerezi mereu!”, „EÈti prea sensibil(ă)”</h3>
<p data-start="330" data-end="406"><span class="relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out">Esther Perel ne avertizează că invalidarea emoÈională deschide spaÈiul pentru vinovăÈie, distanÈare Èi chiar <a href="https://bel-esprit.ro/complexitatea-relatiilor-amoroase-gaslighting/" target="_blank" rel="noopener"><strong>gaslighting</strong></a>. În cazul acesta, criza apare nu prin ceea ce spui, ci prin ceea ce refuzi: experienÈa emoÈională a celuilalt. Astfel de expresii pot diminua empatia Èi creÈte distanÈa emoÈională</span> (<span class="" data-state="closed"><span class="ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]"><a class="flex h-4.5 overflow-hidden rounded-xl px-2 text-[9px] font-medium text-token-text-secondary! bg-[#F4F4F4]! dark:bg-[#303030]! transition-colors duration-150 ease-in-out" href="https://www.estherperel.com/blog/letters-from-esther-47-am-i-being-gaslit-by-my-partner?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noopener"><span class="relative start-0 bottom-0 flex h-full w-full items-center"><span class="flex h-4 w-full items-center justify-between overflow-hidden"><span class="max-w-full grow truncate overflow-hidden text-center">estherperel.com)</span></span></span></a></span></span></p>
<h3 data-start="413" data-end="449">3. „E doar o glumă, calmează-te”</h3>
<p data-start="451" data-end="604"><span class="relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out">Psihologii recent semnalează că utilizarea umorului ca scut în confruntările serioase e contraindicată. Cuvintele sarcastice acÈionează ca micro-agresiuni Èi sunt asociate cu dispreÈul, cel mai toxic dintre cei patru călăreÈi ai destrămării relaÈiilor.</span> <span class="relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out">DispreÈul rămâne cel mai puternic predictor al destrămării relaÈiilor, cu siguranÈă.</span></p>
<h3 data-start="611" data-end="652">4. „Nu-mi pasă” sau „Nu e mare lucru”</h3>
<p data-start="654" data-end="734"><span class="relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out">J. Bernstein avertizează că expresiile aparent benignă sunt devastatoare. „Nu contează” devine o formă de distanÈare emoÈională Èi semnalează pasivitate, lipsă de angajament Èi desconsiderare faÈă de partener. Astfel de fraze cresc riscul disfuncÈionalităÈii relaÈiei dacă devin obiÈnuinÈă.</span></p>
<h3 data-start="741" data-end="786">Ce spun teoriile</h3>
<ul data-start="788" data-end="953">
<li data-start="788" data-end="870">
<p data-start="790" data-end="870"><span class="relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out"><strong data-start="0" data-end="11" data-is-only-node="">Gottman</strong>: Criticism, defensivă, dispreÈ, retragere — aceste comportamente, repetate, creează o spirală de destrămare relaÈională. Pentru o relaÈie sănătoasă, partenerii trebuie să <em data-start="183" data-end="215">creeze o cultură a respectului</em> Èi <em data-start="219" data-end="237">comunice empatic</em>, evitând cei ”patru călăreÈi”.</span></p>
</li>
<li data-start="871" data-end="953">
<p data-start="873" data-end="953"><span class="relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out"><strong data-start="0" data-end="16" data-is-only-node="">Esther Perel</strong>: Recomandă evitarea generalizărilor Èi accentul pe respect reciproc. Subliniază importanÈa presupunerii bune intenÈii – chiar Èi atunci când partenerul „te scoate din minÈi”.</span></p>
</li>
</ul>
<h3 data-start="960" data-end="991"><strong>Filme Èi cărÈi, aÈa cum se cuvine</strong></h3>
<ul data-start="993" data-end="1158">
<li data-start="993" data-end="1075">
<p data-start="995" data-end="1075"><span class="relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out"><strong data-start="0" data-end="51" data-is-only-node="">„The Seven Principles for Making Marriage Work”</strong> – <em data-start="54" data-end="71">John M. Gottman</em>: o teorie practică bazată pe cercetare, cu ghidaj pentru comunicare eficientă Èi relaÈii de succes</span></p>
</li>
<li data-start="1076" data-end="1158">
<p data-start="1078" data-end="1158"><span class="relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out"><strong data-start="0" data-end="40" data-is-only-node="">Esther Perel – „Mating in Captivity”</strong>: spune că adevărata provocare a căsniciei este reconectarea romantică fără afectarea individului; respectul nu trebuie sacrificat în numele intimităÈii</span></p>
</li>
</ul>
<p data-start="225" data-end="278"><strong data-start="228" data-end="276">Un film recomandat: <em data-start="247" data-end="267">Revolutionary Road</em> (2008)</strong></p>
<ul data-start="279" data-end="1247">
<li data-start="279" data-end="304">
<p data-start="281" data-end="304"><strong data-start="281" data-end="291">Regie:</strong> Sam Mendes</p>
</li>
<li data-start="305" data-end="381">
<p data-start="307" data-end="381"><strong data-start="307" data-end="320">Scenariu:</strong> Justin Haythe, după romanul omonim de Richard Yates (1961)</p>
</li>
<li data-start="382" data-end="520">
<p data-start="384" data-end="402"><strong data-start="384" data-end="400">DistribuÈie:</strong></p>
<ul data-start="405" data-end="520">
<li data-start="405" data-end="439">
<p data-start="407" data-end="439"><em data-start="407" data-end="421">Kate Winslet</em> – April Wheeler</p>
</li>
<li data-start="442" data-end="481">
<p data-start="444" data-end="481"><em data-start="444" data-end="463">Leonardo DiCaprio</em> – Frank Wheeler</p>
</li>
<li data-start="484" data-end="520">
<p data-start="486" data-end="520"><em data-start="486" data-end="499">Kathy Bates</em>, <em data-start="501" data-end="518">Michael Shannon</em></p>
</li>
</ul>
</li>
<li data-start="522" data-end="815">
<p data-start="524" data-end="553"><strong data-start="524" data-end="551">Premii Èi nominalizări:</strong></p>
<ul data-start="556" data-end="815">
<li data-start="556" data-end="687">
<p data-start="558" data-end="687">Oscar – Nominalizat pentru Cel mai bun actor în rol secundar (Michael Shannon), cele mai bune decoruri Èi cele mai bune costume</p>
</li>
<li data-start="690" data-end="755">
<p data-start="692" data-end="755">Globul de Aur – CâÈtigat: Cea mai bună actriÈă (Kate Winslet)</p>
</li>
<li data-start="758" data-end="815">
<p data-start="760" data-end="815">BAFTA – Nominalizări pentru interpretare Èi scenografie</p>
</li>
</ul>
</li>
<li data-start="817" data-end="1247">
<p data-start="819" data-end="1247"><strong data-start="819" data-end="831">Rezumat:</strong><br data-start="831" data-end="834" />În anii ’50, April Èi Frank Wheeler trăiesc visul american într-o suburbie elegantă. Din afară, par cuplul ideal: tineri, frumoÈi, cu doi copii Èi o casă cochetă. Însă în interiorul relaÈiei, mocneÈte un gol profund. Lipsa unei comunicări reale, fricile nespuse, visele abandonate Èi compromisurile toxice duc la o tensiune sufocantă, în care fiecare cuvânt rostit sau nespus devine un instrument de distanÈare.</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1249" data-end="1478">Sam Mendes regizează cu o precizie chirurgicală, transformând banalul cotidian într-un teatru al destrămării emoÈionale. Iar interpretările celor doi actori principali sunt devastatoare – o lecÈie de vulnerabilitate Èi eÈec uman.</p>
<ul data-start="1480" data-end="1826">
<li data-start="1480" data-end="1826">
<p data-start="1482" data-end="1826"><strong data-start="1482" data-end="1523">De ce e relevant pentru tema noastră:</strong><br data-start="1523" data-end="1526" />„Revolutionary Road” nu e doar despre un cuplu, ci despre tăcerile care ucid. Despre ce se întâmplă când comunicarea devine monolog interior, iar iubirea nu mai are spaÈiu să respire. Este un film tăios, dar necesar — o meditaÈie despre cât de important e să vorbim <em data-start="1792" data-end="1796">cu</em> celălalt, nu doar <em data-start="1815" data-end="1822">lângă</em> el.</p>
</li>
</ul>
<p>Trebuie să învăÈăm!</p>
<p> ;</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</article>
<article class="text-token-text-primary w-full focus:outline-none scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" dir="auto" tabindex="-1" data-testid="conversation-turn-269" data-scroll-anchor="false" data-turn="assistant">
<h3 data-start="2076" data-end="2101">Excerpt</h3>
<blockquote data-start="2103" data-end="2307">
<p data-start="2105" data-end="2307"><em data-start="2105" data-end="2307">“Don’t say ‘you always’ or ‘there’s no point’ — say instead, ‘I’d like to understand what’s behind that hurt.’ Relationships live not in accusations, but in invitations to witness each other’s truth.”</em></p>
</blockquote>
</article>
<p data-start="2424" data-end="2559"><!--more--></p>
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="ecM3muRL6S"><p><a href="https://bel-esprit.ro/narcisismul-si-modurile-de-manifestare-scapegoating/">Narcisismul Èi modurile de manifestare: ”Scapegoating”</a></p></blockquote>
<p><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" style="position: absolute; visibility: hidden;" title="&#8220;Narcisismul Èi modurile de manifestare: ”Scapegoating”&#8221; &#8212; Bel-Esprit" src="https://bel-esprit.ro/narcisismul-si-modurile-de-manifestare-scapegoating/embed/#?secret=R0tLuouo2D#?secret=ecM3muRL6S" data-secret="ecM3muRL6S" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
<div class="saboxplugin-wrap" itemtype="http://schema.org/Person" itemscope itemprop="author"><div class="saboxplugin-tab"><div class="saboxplugin-gravatar"><img alt='Bel Esprit' src='https://secure.gravatar.com/avatar/c6a43d7836c1925ef415e5b4d05699658693ab9be99769b4054ed02753525662?s=100&#038;d=mm&#038;r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/c6a43d7836c1925ef415e5b4d05699658693ab9be99769b4054ed02753525662?s=200&#038;d=mm&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-100 photo' height='100' width='100' itemprop="image"/></div><div class="saboxplugin-authorname"><a href="https://bel-esprit.ro/author/bel-esprit/" class="vcard author" rel="author"><span class="fn">Bel Esprit</span></a></div><div class="saboxplugin-desc"><div itemprop="description"></div></div><div class="clearfix"></div><div class="saboxplugin-socials "><a title="User email" target="_self" href="mailto:&#112;c&#111;&#110;c&#117;&#114;&#115;&#064;yahoo.&#099;&#111;&#109;" rel="nofollow noopener" class="saboxplugin-icon-grey"><svg aria-hidden="true" class="sab-user_email" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 512 512"><path fill="currentColor" d="M502.3 190.8c3.9-3.1 9.7-.2 9.7 4.7V400c0 26.5-21.5 48-48 48H48c-26.5 0-48-21.5-48-48V195.6c0-5 5.7-7.8 9.7-4.7 22.4 17.4 52.1 39.5 154.1 113.6 21.1 15.4 56.7 47.8 92.2 47.6 35.7.3 72-32.8 92.3-47.6 102-74.1 131.6-96.3 154-113.7zM256 320c23.2.4 56.6-29.2 73.4-41.4 132.7-96.3 142.8-104.7 173.4-128.7 5.8-4.5 9.2-11.5 9.2-18.9v-19c0-26.5-21.5-48-48-48H48C21.5 64 0 85.5 0 112v19c0 7.4 3.4 14.3 9.2 18.9 30.6 23.9 40.7 32.4 173.4 128.7 16.8 12.2 50.2 41.8 73.4 41.4z"></path></svg></span></a></div></div></div>