E frumoasă vara, dar nu pe timp de caniculă. Zilele acestea, din păcate, avem parte de temperaturi peste limita suportabilității, iar acest lucru trebuie să devină pentru noi o preocupare foarte serioasă. Cu sănătatea nu e de joacă, și dacă avem impresia că suntem tineri și nu ni se poate întâmpla nimic sau vom trăi forever, ei bine, al naibii de rău ne putem înșela. Cu soarele nu e de joacă, știm deja de mult timp că a devenit un prieten cu două fețe. Nu putem influența destinul, dar putem cerceta, ne putem informa și, atât cât ne stă în putință, putem preveni și trata efectele negative ale caniculei.
Canicula este o perioadă prelungită de căldură intensă și de temperaturi ridicate, care poate avea un impact negativ asupra sănătății și confortului uman. Această perioadă de vreme caniculară este caracterizată de temperaturi extrem de înalte, umiditate ridicată și expunerea prelungită la soare.
Când este declarată o perioadă de caniculă, temperaturile pot depăși în mod obișnuit nivelurile medii ale zonei, iar efectele sale pot fi resimțite de întreaga populație. Perioadele de caniculă pot varia în intensitate și durată, iar factori precum geografia, climatul și anotimpul pot influența condițiile meteo extreme.
Canicula este cauzată de o combinație de factori meteorologici și climatici, spun cercetătorii, iar printre ele, mai frecvente sunt.
- Ridicarea maselor de aer cald: Canicula apare atunci când masele de aer cald se deplasează și se acumulează într-o anumită zonă. Aceasta poate fi rezultatul unei presiuni atmosferice scăzute, a vânturilor slabe sau a sistemelor de presiune stagnantă.
- Blocarea anticiclonală: Blocarea anticiclonală este un fenomen meteorologic în care un sistem de presiune atmosferică ridicată și stabilitate atmosferică persistă într-o anumită regiune. Aceasta poate duce la temperaturi ridicate și perioade prelungite de căldură excesivă.
- Ridicarea maselor de aer continental: În anumite regiuni, maselor de aer provenite de la uscat pot duce la creșterea temperaturilor și la instalarea caniculei. Aceste mase de aer continental sunt caracterizate de uscăciune și de temperaturi înalte.
- Scăderea umidității: Când umiditatea atmosferică este scăzută, procesul de răcire prin evaporare devine mai ineficient. Acest lucru permite temperaturilor să urce mai mult și poate contribui la apariția caniculei.
- Schimbările climatice: Schimbările climatice globale pot influența și intensifica fenomenele de căldură extremă. Creșterea temperaturilor medii la nivel global poate duce la frecvența și intensitatea mai mare a perioadelor de caniculă, cauza principală fiind încălzirea globală.
Fenomenul Blow-Up
Fenomenul Blow-Up în timpul caniculei este o referire la o creștere bruscă și rapidă a intensității incendiilor de vegetație sau a riscului acestora în perioadele de căldură extremă. Acest termen este adesea folosit în contextul riscului de incendii de vegetație în perioadele caniculare. În timpul caniculei, temperaturile ridicate, umiditatea scăzută și vânturile uscate pot contribui la uscarea rapidă a vegetației, creând condiții propice pentru răspândirea incendiilor. În aceste condiții, chiar și o mică scânteie sau o sursă de căldură pot declanșa un incendiu de vegetație care se poate extinde rapid și poate deveni dificil de controlat.
Fenomenul Blow-Up evidențiază impactul căldurii extreme asupra incendiilor și creșterea rapidă a riscului acestora în astfel de condiții. Acest lucru pune în evidență importanța monitorizării și gestionării atente a incendiilor de vegetație în timpul perioadelor caniculare, precum și necesitatea precauțiilor și măsurilor de prevenire a incendiilor în astfel de condiții. Autoritățile și echipele de intervenție în situații de urgență depun eforturi pentru a monitoriza și a controla incendiile în timpul caniculei pentru a minimiza riscurile pentru comunități și mediu.
Cum ne ferim de caniculă
Pentru a ne proteja de caniculă și a ne menține sănătoși în timpul perioadelor de temperaturi ridicate, iată câteva sfaturi și măsuri preventive:
- Hidratați-vă! Consumați suficiente lichide, în special apă, pentru a vă menține hidratați pe tot parcursul zilei. Evitați băuturile zaharoase sau cu conținut ridicat de cofeină, deoarece acestea pot avea efecte diuretice și pot duce la deshidratare. Sub nicio formă nu consumați alcool, da? De asemenea, nu beți lichide RECI! Un ceai cald e contrasoluția perfectă! Consumul de ceai cald poate determina o senzație de răcorire internă, deoarece ceaiul cald stimulează transpirația. Atunci când transpirăm, corpul nostru se răcorește prin evaporarea transpirației de pe piele. Astfel, în unele culturi, inclusiv în cultura turcă, consumul de ceai cald poate oferi o senzație de răcorire în timpul caniculei.
- În general, se recomandă să beți lichide la temperatura camerei sau ușor răcorite pentru a evita impactul negativ asupra digestiei și sănătății în timpul caniculei. Alegerea cea mai importantă este să vă asigurați că sunteți hidratat adecvat și să evitați deshidratarea în orice fel de condiții de temperatură ridicată. Consumul brusc de băuturi reci poate provoca un șoc termic în corp, deoarece temperatura brusc scăzută poate fi șocantă pentru sistemul intern. Acest lucru poate provoca crampe musculare, amețeli sau chiar tulburări digestive. Slăbirea digestiei poate fi un efect al consumului excesiv de băuturi reci în timpul mesei poate perturba procesul normal de digestie. Temperaturile reci pot afecta capacitatea organismului de a digera alimentele în mod corespunzător și de a absorbi nutrienții esențiali. Nu în ultimul rând, băuturile reci pot provoca disconfort și senzație de frig la nivelul stomacului. Acest lucru poate duce la contracții musculare sau crampe, mai ales dacă băutura este consumată într-un ritm rapid.
- Evitați expunerea prelungită la soare! Încercați să vă limitați timpul petrecut în soare în timpul celor mai intense ore ale zilei (de obicei, între orele 10 dimineața și 4 după-amiaza). Dacă este necesar să ieșiți, stați în umbra, purtați un pălării cu boruri late și îmbrăcați-vă în haine ușoare și de culori deschise.
- Răcoriți-vă! Utilizați ventilatoare, aer condiționat sau îmbrăcați haine lejere și răcoroase, dar atenție la efectele ”curentului” care poate crea neplăceri semnificative! Puteți folosi și comprese reci sau dușuri răcoroase pentru a vă menține temperatura corpului.
- Protejați-vă pielea! Aplicați un strat generos de cremă cu protecție solară cu un factor de protecție ridicat (SPF) pentru a proteja pielea de arsurile solare și de daunele provocate de expunerea la radiațiile ultraviolete. Nu uitați, în plus, că expunerea la soare după o anumită vârstă accelerează degradarea epidermei, provocând pete și accentuând ridurile.
- Monitorizați starea de sănătate! Fiți atenți la semnele de epuizare, dezechilibru termic sau alte simptome legate de căldură excesivă, cum ar fi amețeala, slăbiciunea, greața sau senzația de leșin. Dacă experimentați astfel de simptome, căutați un loc răcoros și consultați un medic. Limitați, pe cât se poate plimbările în soare.
- Fiți atenți la persoanele vulnerabile! Acordați atenție deosebită copiilor mici, persoanelor în vârstă și celor cu afecțiuni medicale preexistente, deoarece aceștia pot fi mai susceptibili la efectele negative ale căldurii. Statul în soare poate deveni nociv pentru copii, chiar dacă avem impresia că pălărioara de soare sau tricoul cu mânecă lungă îi protejează. În parc sunt și zone umbroase, slavă Domnului! Nu ”uitați” pe nimeni în mașină, sunt cazuri cunoscute inclusiv de moarte datorată temperaturilor excesive din mașina lăsată în soare, fie ea și cu geamurile deschise!
- Mențineți o dietă echilibrată! Includeți în alimentație alimente bogate în apă și nutrienți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, pentru a vă menține hidratați și a vă furniza nutrienții necesari. Aveți grijă cu înghețata, deoarece temperatura extremă scăzută a înghețatei poate provoca o senzație bruscă de răcire în gură și în sistemul digestiv, ceea ce poate fi neplăcut și poate duce la dureri de cap sau amețeli, poate îngreuna digestia alimentelor și poate determina contractii musculare la nivelul stomacului și intestinelor, ceea ce poate provoca disconfort, balonare sau crampe, poate provoca o constricție temporară a vaselor de sânge, urmată de o dilatație bruscă… Totul cu limită.
- Închideți geamurile cu expunere solară în timpul zilei și răcoriți noaptea!
Este important să luați măsuri preventive adecvate pentru a evita problemele de sănătate asociate cu căldura excesivă. Dacă apar simptome severe, cum ar fi leșinul, dificultățile de respirație sau confuzia, căutați imediat asistență medicală. 112 vă poate salva viața.
Efectele caniculei asupra corpului uman
Canicula poate avea efecte nedorite asupra corpului uman, deoarece temperaturile ridicate și expunerea prelungită la căldură pot afecta capacitatea organismului de a se răcori. Iată câteva dintre efectele comune ale caniculei asupra corpului uman:
- Deshidratarea: Căldura excesivă poate duce la pierderi rapide de lichide prin transpirație și evaporație, ceea ce poate provoca deshidratarea. Deshidratarea poate provoca simptome precum sete intensă, gură uscată, urină concentrată, senzație de oboseală și amețeli.
- Epuizarea din cauza căldurii: Exercițiile fizice intense sau expunerea prelungită la temperaturi ridicate pot provoca epuizare din cauza căldurii. Simptomele includ slăbiciune, oboseală, amețeli, greață, dureri de cap și transpirație abundentă.
- Insolarea: Insolarea este o formă mai gravă a epuizării din cauza căldurii și poate apărea atunci când corpul nu poate regla temperatura internă. Simptomele insolării includ febră, confuzie, pierderea conștienței, convulsii și chiar coma.
- Crampele musculare: Căldura excesivă și deshidratarea pot provoca crampe musculare dureroase, mai ales în mușchii membrelor inferioare.
- Problemele respiratorii: Căldura excesivă poate agrava afecțiunile respiratorii existente, cum ar fi astmul, și poate provoca dificultăți în respirație.
- Probleme cardiovasculare: Căldura excesivă poate pune o presiune suplimentară asupra sistemului cardiovascular, crescând riscul de complicații cardiace, precum hipertensiunea arterială și atacul de cord.
- Probleme dermatologice: Expunerea prelungită la soare poate provoca arsuri solare, leziuni cutanate, erupții cutanate și alte afecțiuni dermatologice.
Este important să acordați atenție semnelor și simptomelor de disconfort cauzate de caniculă și să luați măsuri preventive, cum ar fi rămânerea hidratat, răcirea corpului și căutarea unui mediu răcoros și bine ventilat. În cazul în care apar simptome severe sau persistente, căutați asistență medicală imediată.
Efectele caniculei asupra animalelor
Canicula poate avea efecte negative asupra animalelor, deoarece acestea pot fi mai sensibile la temperaturi extreme și pot avea dificultăți în răcirea corpului. Iată câteva dintre efectele comune ale caniculei asupra animalelor:
- Supraîncălzirea și insolația: Animalele pot suferi de supraîncălzire și insolație în timpul perioadelor de căldură excesivă. Acestea pot prezenta simptome precum slăbiciune, letargie, dificultăți respiratorii, salivare excesivă, vomă, tremur și colaps.
- Deshidratarea: Animalele pot suferi de deshidratare rapidă în timpul caniculei, mai ales dacă nu au acces la apă proaspătă și suficientă. Deshidratarea poate duce la slăbiciune, letargie, pierderea elasticității pielii și urină concentrată.
- Arsuri solare: Animalele cu pielea sau blana deschisă la culoare sau cu zone sensibile neprotejate pot suferi de arsuri solare în timpul expunerii prelungite la soare.
- Probleme respiratorii: Temperaturile ridicate și umiditatea ridicată pot provoca dificultăți respiratorii la animale, în special la cele cu probleme respiratorii preexistente, cum ar fi rasele cu nasul scurt.
- Crampe musculare și epuizare: Animalele pot experimenta crampe musculare dureroase și epuizare din cauza căldurii excesive și a activității fizice prelungite în timpul zilelor caniculare.
Este important să luați măsuri de precauție pentru a proteja animalele de căldură excesivă. Asigurați-le accesul la apă proaspătă și răcoroasă, creați zone umbroase și bine ventilate, evitați plimbările și activitățile fizice în timpul celor mai fierbinți ore ale zilei și monitorizați semnele de disconfort sau supraîncălzire. Dacă observați simptome severe sau persistente, consultați un medic veterinar pentru evaluare și tratament adecvat.
Efectele caniculei asupra plantelor
… destinate mai ales proprietarilor de grădini, mai mici sau mai mari…
Canicula poate avea diverse efecte asupra plantelor din cauza temperaturilor ridicate și a lipsei de umiditate. Iată câteva dintre efectele comune ale caniculei asupra plantelor și câteva măsuri pe care le putem lua pentru a le proteja:
- Deshidratarea: Canicula duce la evaporarea rapidă a apei din sol, ceea ce poate provoca deshidratarea plantelor. Lipsa de apă poate afecta capacitatea plantelor de a absorbi nutrienții și de a realiza procesele de fotosinteză și transpirație, ceea ce poate duce la ofilirea, îngălbenirea și căderea frunzelor.
- Stresul termic: Temperaturile ridicate pot crea stres termic pentru plante, mai ales dacă acestea nu sunt adaptate la condițiile extreme. Stresul termic poate afecta procesele metabolice ale plantelor, inclusiv fotosinteza și respirația, ceea ce poate duce la slăbirea și uscarea plantei. Expunerea prelungită la soarele puternic în timpul caniculei poate provoca arsuri solare, care se manifestă prin aspectul maroniu, decolorarea și deteriorarea țesuturilor vegetale expuse direct la soare.
- Soarele puternic și expunerea prelungită la razele UV în timpul caniculei pot provoca arsuri solare la frunzele și tulpinile plantelor. Acest lucru se manifestă prin decolorarea și deteriorarea țesuturilor plantelor, ceea ce poate afecta performanța și supraviețuirea acestora. Nu udați florile în timpul zilei, le faceți mai mult rău! De preferat, la primele ore ale zilei (6 dimineața) sau seara târziu, după ce se răcorește!
- Probleme de polenizare și reproducere: Temperaturile ridicate pot afecta procesele de polenizare și reproducere ale plantelor, în special ale celor care depind de polenizarea de către insecte sau vânt. Pollenul poate deveni mai puțin viabil sau dificil de dispersat în astfel de condiții, ceea ce poate afecta producția de fructe și semințe.
- Risc crescut de boli și dăunători: Canicula și stresul termic pot slăbi rezistența plantelor la boli și dăunători. Aceste condiții pot favoriza dezvoltarea și răspândirea unor organisme patogene și a dăunătorilor care pot afecta sănătatea și producția plantelor.
- Boli fungice: Umiditatea ridicată în combinație cu temperaturile ridicate poate crea condiții favorabile pentru dezvoltarea bolilor fungice, cum ar fi mucegaiul, ruginița, făinarea sau putrezirea radiculară. Acestea pot afecta diferite părți ale plantelor, inclusiv frunzele, tulpinile și fructele.
Putem învăța secretele unei irigări adecvate, protejarea plantelor de soarele puternic prin umbrire și aplicarea de mulci (coajă de copac tratată) pentru a menține solul umed. De asemenea, putem lua în considerare plantele rezistente la căldură și adaptate la condiții de caniculă pentru a minimiza impactul asupra plantelor.
