<p><span data-contrast="auto">Nu doar </span><strong>Popeye</strong><span data-contrast="auto"><strong> Marinarul</strong> va fi puternic până la sfârÈitul <strong>Zilei Spanacului</strong>, ci toÈi cei care aleg să sărbătorească ziua consumând o parte din această plantă.</span></p>
<p><strong><em>Duel epigramatic, seria 20-a din [&#8230;]</em></strong><span data-ccp-props="{";201341983";:0,";335559739";:160,";335559740";:259}"> </span></p>
<blockquote><p><em>“Prazul dacă l-am schimbat, </em></p>
<p><em>Un exemplu mi-am luat: </em></p>
<p><em>Ca Popeye mănânc spanac, </em></p>
<p><em>În ăst duel să-ţi vin de hac!” </em></p></blockquote>
<p><em> &#8211; </em>Naum Smarandache</p>
<p><span data-contrast="auto">Cu </span><span data-contrast="auto">nutrienÈi</span><span data-contrast="auto"> precum fier, vitamina A Èi calciu, spanacul este cunoscut pentru faptul că face parte unei <strong>diete</strong> <strong>echilibrate</strong> &#8211; dar mâncăm suficient? Dacă nu, de ce să nu încercaÈi o reÈetă nouă de Ziua Spanacului? LăsaÈi-l în ulei de măsline Èi un pic de usturoi &#8211; sau ce </span><span data-contrast="auto">ziceţi</span><span data-contrast="auto"> de o salată de spanac pentru copii cu brânză </span><span data-contrast="auto">mozzarella</span><span data-contrast="auto">, felii de avocado Èi slănină crocantă deasupra? Delicios!</span></p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:0px 0 0px 0;text-align:center;">

</div>

<p><span data-ccp-props="{";201341983";:0,";335559739";:160,";335559740";:360}"> <img class=" wp-image-20412 aligncenter" src="https://bel-esprit.ro/wp-content/uploads/2020/03/Spanac-cremos-cu-oua-2500x1650-1-300x300.jpg" alt="" width="562" height="562" /></span></p>
<p><span data-contrast="auto">PuteÈi curăÈa spanacul Èi să-l „ascundeÈi” în supe Èi sosuri de pizza, pentru cei care sunt mai pretenÈioÈi. </span></p>
<p>Sau faceÈi o masă spectaculoasă cu un Quiche cu spanac. Nici eu nu Ètiam că există aÈa ceva, aÈa că vă las reÈeta <strong><a href="https://simonacallas.com/ro/2016/05/quiche-cu-spanac-si-ricotta/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">aici.</a></strong></p>
<p>Sau pur Èi simplu uitaÈi-vă la un desen animat, ca pe vremuri:</p>
<p><amp-youtube layout="responsive" width="1333" height="1000" data-videoid="emF-bXCi3Zg" title="Popeye The Sailor - the spinach overture"><a placeholder href="https://www.youtube.com/watch?v=emF-bXCi3Zg"><img src="https://i.ytimg.com/vi/emF-bXCi3Zg/hqdefault.jpg" layout="fill" object-fit="cover" alt="Popeye The Sailor - the spinach overture"></a></amp-youtube>
<div class="saboxplugin-wrap" itemtype="http://schema.org/Person" itemscope itemprop="author"><div class="saboxplugin-tab"><div class="saboxplugin-gravatar"><img src="https://bel-esprit.ro/wp-content/uploads/2021/01/nwdn_file_temp_1611044254248-scaled.jpg" width="100" height="100" alt="" itemprop="image"></div><div class="saboxplugin-authorname"><a href="https://bel-esprit.ro/author/denisa-muntean/" class="vcard author" rel="author"><span class="fn">Denisa Muntean</span></a></div><div class="saboxplugin-desc"><div itemprop="description"></div></div><div class="clearfix"></div><div class="saboxplugin-socials "><a title="User email" target="_self" href="mailto:de&#110;i&#115;am&#064;y&#097;ho&#111;&#046;&#099;&#111;m" rel="nofollow noopener" class="saboxplugin-icon-grey"><svg aria-hidden="true" class="sab-user_email" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 512 512"><path fill="currentColor" d="M502.3 190.8c3.9-3.1 9.7-.2 9.7 4.7V400c0 26.5-21.5 48-48 48H48c-26.5 0-48-21.5-48-48V195.6c0-5 5.7-7.8 9.7-4.7 22.4 17.4 52.1 39.5 154.1 113.6 21.1 15.4 56.7 47.8 92.2 47.6 35.7.3 72-32.8 92.3-47.6 102-74.1 131.6-96.3 154-113.7zM256 320c23.2.4 56.6-29.2 73.4-41.4 132.7-96.3 142.8-104.7 173.4-128.7 5.8-4.5 9.2-11.5 9.2-18.9v-19c0-26.5-21.5-48-48-48H48C21.5 64 0 85.5 0 112v19c0 7.4 3.4 14.3 9.2 18.9 30.6 23.9 40.7 32.4 173.4 128.7 16.8 12.2 50.2 41.8 73.4 41.4z"></path></svg></span></a></div></div></div>